Este é um tema que tem sido banalizado por muitas pessoas. Mas na verdade, para quem sofre de baixa estima não é nada fácil pois significa viver com conflitos internos, frustrações e insatisfação pessoal. Quem vive assim são as pessoas que conduzem suas vidas a partir de um padrão idealizado por outras pessoas. São pessoas que não se percebem ou não se dão valor, não são realistas e fiéis com elas mesmas. Como você é tratado pelas pessoas e como você trata a você mesmo?
COMBATENDO A BAIXA ESTIMA
1. Fuja de frases do tipo: Goste de você mesmo, Se ame, etc... Estas frases só vão te frustrar ainda mais. Este é um trabalho de dentro para fora e não de fora para dentro.
2. Desligue-se do padrão idealizado de beleza, comportamento e comparações, porque você é um ser único. Você é a melhor versão de você mesmo.
3. Faça pequenas reflexões: O que você acha de você mesmo? O que você sente sobre você mesmo?
4. É preciso se perceber e se assumir com qualidades e defeitos. Algumas coisas você deve mudar, outras não.
5. Peça a Deus ajuda para entender e aceitar você como ele lhe criou.
6. Lembre-se, você está em construção e ninguém constrói nada de um dia para o outro. Este é um projeto para a vida toda.
Que Deus lhe ajude a transformar sua baixo estima em Auto Estima, que significa: Afeto por você mesmo!
Psicóloga e Pra. Leia Faria
(704) 516-1536
